先日も「ダンサーコンディショニング」ご依頼いただきバレエ教室に伺いました。
インナーマッスル、足指、足裏、MP関節をメインに、動きの中での身体のつながり（連携）に意識を向けるトレーニングを行いました。
基礎・土台は大変重要で、そこが正しいポジションでできているかでその先が変わってきます。
作品の振りを覚え、一つ一つのパをどのように行うかが、伸びのある動きや表現力にもつながっていきますので、全身のつながりを意識できるようお伝えできたらと考えます。
「形」優先で外側の筋肉が先に働いてしまうよりも、土台を活かしながら内側の筋肉を意識し「形」にもっていけるよう、次回以降もお一人お一人のお身体の状況に合った方法をお伝えできたらと思います。
身体の使いかたが変わると、踊ることの楽しさもさらに増していくと思いますので、お役に立てるよう努力いたします♪
ご参加いただいた皆さま、真剣に耳を傾けてくださり、すぐに実行してくださりありがとうございました。
次回も楽しみにしております。