足指

先日も「ダンサーコンディショニング」ご依頼いただきバレエ教室に伺いました。 インナーマッスル、足指、足裏、MP関節をメインに、動きの中での身体のつながり（連携）に意識を向けるトレーニングを行いました。 基礎・土台は大変重要で、そこが正しいポ...