トレーニング

先日も「ダンサーコンディショニング」ご依頼いただきバレエ教室に伺いました。インナーマッスル、足指、足裏、MP関節をメインに、動きの中での身体のつながり（連携）に意識を向けるトレーニングを行いました。基礎・土台は大変重要で、そこが正しいポジシ...

こんにちは。日中は春の陽気でも、朝夕はまだまだ防寒対策が必要ですね。三寒四温、進んでは戻るを繰り返しながら、着実に春に向かっているようです。2月のご予約はお陰様で満了となっております。■現時点で3月は下記日程のご案内が可能です（2/20時点...

今月もご依頼いただき、バレエ教室様に行って参りました。今回は「足指」「足裏」「座骨」の意識をメインに、床、バー、センターにてトレーニングを行わせていただきました。バレエの動きは大変奥が深く、形だけではなく、どこを使うか？がとても重要になって...