元バレエ教師セラピストによるダンサーコンディショニング
・繰り返す痛みに悩んでいる
・足が思うように上がらない
・上半身の力が抜けない
・ターンアウトがしにくい
・つま先がのびにくい
・足が疲れやすい
・トウシューズがつらい
・ジャンプがうまく跳べない
・ひざがのびにくい etc…
身体の使い方を見直したり、筋肉をリラクゼーションすることで解決できることもあります◎
～ダンサーコンディショニングの流れ～
〇お身体のご状況やお悩み等を伺います。
〇筋肉等の状態を確認し、必要な場合はご説明のうえ施術を行います。
〇その後、お一人お一人のご状況に適したコンディショニングを行います。
●身体の使い方が痛みに繋がっている場合、繰り返さないための見直しが必要です。
どの動きの時に痛みがでるのかを確認し、バレエの基本ポジション等の確認を行い、
安全な身体の使い方、有効なストレッチ、トレーニング、セルフケア等をお伝えします。
●痛みがある時に無理は禁物。痛みが緩和するまでの間にできる、体幹トレーニング等もお伝えします。
痛み、身体が硬い、思うように動けない、コンプレックスがある、
ということで
バレエがつらいものにならないよう
心身共に健康で踊りを楽しんでいけるよう
精一杯サポートさせていただきます。
身体は一人一人違います。
比べるのは、まわりではなく昨日の自分。
自分自身の身体を知ることで、意識が変わり
悩みを軽くしていけることがたくさんあります。
10代から大人のバレリーナ、バレエ教師の方々に多くご利用いただいております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
【お問合せ】〇ホームページのお問い合わせフォーム 〇インスタDM 〇TEL:096-342-4749 〇オフィシャルLINE
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※施術中で電話に出られない場合がございます。留守電にメッセージを残していただければ、こちらから折り返しご連絡差し上げます。
〇ダンサーコンディショニング マンツーマン 60分 5,000円（税込）
※未成年の方のご予約・お問い合わせは、保護者様よりお願いいたします。
※痛みがある場合は、医療機関を受診のうえお越しください。
※バレエのレッスンではございません。パフォーマンスアップのための身体のコンディショニング＆メンテナンスを目的としております。