整える

早いもので、9月に入りました！ 皆さまの夏はいかがでしたでしょうか。 9月のご予約枠は、お陰様で満了となりました。 ◇10月のご予約受付中です。 10/25(土)以降の土・日・祝のご案内となります。 ご予約の際には、ご希望日時を2～3候補ほ...

こんにちは。先週金曜日は、月に１回のシェイプアップストレッチの日でした♪定員は４名までのセミプライベートストレッチ。1.呼吸2.姿勢3.無理をしないことの３つを意識しながらゆっくりと行います☆ 呼吸を意識することで、身体の末端まで血行が良く...