iwata

元バレエ教師セラピストによるダンサーコンディショニング・繰り返す痛みに悩んでいる・足が思うように上がらない・上半身の力が抜けない・ターンアウトがしにくい・つま先がのびにくい・足が疲れやすい・トウシューズがつらい・ジャンプがうまく跳べない・ひ...

こんにちは。先週金曜日は、月に１回のシェイプアップストレッチの日でした♪定員は４名までのセミプライベートストレッチ。1.呼吸2.姿勢3.無理をしないことの３つを意識しながらゆっくりと行います☆呼吸を意識することで、身体の末端まで血行が良くな...