こんにちは♪
ここ数日、随分と冷えて参りましたね☆
昨日は、シェイプアップストレッチ 第2日曜日クラスのスタートでした♪
外の気温が低かったので、室内あたためてスタートしました。
それでも、寒いと身体の筋肉や節々も縮こまり＆かたくなり、足先・手先の末端部分は冷えていました。
呼吸を意識しながらゆっくりストレッチし、身体を徐々にほぐしていけるよう進めました。
レッスン前半が終わるころには、皆さん身体がポカポカで、暖房を消してレッスンを続けました♪
私自身も身体がポカポカ、芯からあたたまり、ご参加の皆さまのお顔も血行がよくなられツヤツヤニコニコで嬉しかったです♪
肩の痛みが消えて楽になった！
デコルテ～首周りがスッキリ！
体重が減っていた！
腰痛が楽になった！
頭痛がなくなった！
など、ご参加の皆さまにとっても私にとっても、嬉しいご反応を聞くことができました♪
寒い季節に、血流やリンパの流れを促進し、血流の悪くなっているところを無理なくご自身の力であたためていける、シェイプアップストレッチは大変オススメです♪
昨日より、1/12(日)10時～、24(金)10時～のご予約受付を開始しました☆
ぜひ一度お試しください♪
残席わずかとなっておりますので、お早めのご予約をオススメいたします◎
〇ホットペッパービューティークーポン2ぺージ目の「シェイプアップストレッチクーポン」を選択
→日時を選択
→指名なしで進む
にてご予約いただけます♪
〇ホームページのお問合せフォーム、TEL 096-342-4749 、インスタグラムDM、オフィシャルLINEトークからもご予約受付ております♪お問合せもどうぞお気軽に♪
ご参加お待ちしております♪
