お知らせ シェイプアップストレッチ♪
こんにちは。先週金曜日は、月に1回のシェイプアップストレッチの日でした♪定員は4名までのセミプライベートストレッチ。1.呼吸2.姿勢3.無理をしないことの3つを意識しながらゆっくりと行います☆ 呼吸を意識することで、身体の末端まで血行が良く...
お知らせ
ブログ
お知らせ